Meer dan 100.000 hardlopers en 4,7 sterren
Bijgewerkt op
De apps die je nodig hebt voor je marathon
Kort antwoord
Je hebt maar een paar apps nodig. Om te trainen een app met gps en een schema, zoals Strava, Runna of Nike Run Club, of de app van je horloge. Op de wedstrijddag de officiële app voor je chiptijden en CheerMyRun, zodat je mensen je live volgen en jij hun aanmoedigingen in je oortjes hoort. Daarna de app van je horloge voor herstel en een voedingsapp.
CheerMyRun is ons eigen product; de andere apps zijn gekozen om wat ze doen, met gegevens van hun officiële pagina’s.
01
Training
Maanden voorbereiding: je hebt een app nodig die je runs bijhoudt en, als je wilt, een schema dat je naar de start brengt.
Strava
Gps en communityRegistreert je runs met gps en deelt ze met de hardloopcommunity. Gratis, met een betaald abonnement voor extra functies.
strava.com ↗Runna
Persoonlijke schema’sMaakt een persoonlijk trainingsschema voor je marathon en past het week na week aan. Werkt met een abonnement.
runna.com ↗Nike Run Club
Gratis begeleide runsBegeleide runs met de stem van een coach en trainingsschema’s, helemaal gratis.
nike.com ↗Garmin Connect
Als je een Garmin hebtDe gratis app voor Garmin-horloges: synchroniseert je runs en zet je trainingsgegevens op één plek.
connect.garmin.com ↗adidas Running
Runs bijhoudenHoudt je runs en je vooruitgang bij. Gratis, met een premiumversie.
adidas.com ↗
02
Wedstrijddag
De officiële tracking registreert je alleen als je over de tijdmatten loopt, en die liggen kilometers uit elkaar. Zet er daarom een app met live gps naast: je kunt ze allebei gebruiken.
De officiële app van de race
ChiptijdenStartnummer, tijden, officiële doorkomsten en uitslagen. Verschilt per race: download hem een paar dagen voor de start.
cheermyrun.com ↗CheerMyRun
Live aanmoedigenLive kaart vanaf de gps van je telefoon, met afstand en tempo. Supporters openen een link in de browser en hun ingesproken aanmoedigingen spelen vanzelf af in je oortjes.
Strava Beacon of Garmin LiveTrack
Als je Strava of Garmin gebruiktDelen je positie via een link met wie jij kiest, rechtstreeks vanuit Strava of je Garmin-apparaat.
support.strava.com ↗
03
Herstel
Na de finish gaat het werk door: rust, slaap en wat je de dagen erna eet.
De app van je horloge (Garmin Connect, Apple Gezondheid, COROS)
Slaap en herstelHoudt je slaap, hartslag en trainingsbelasting bij, zodat je ziet wanneer je weer klaar bent om te lopen.
connect.garmin.com ↗Cronometer
VoedingRegistreert wat je eet en toont calorieën, macro’s en micronutriënten, zodat je goed herstelt.
cronometer.com ↗
Hoe het werkt
Drie stappen. Je mensen zijn erbij.
Plan je run
Begin meteen of plan je loop van tevoren.
Deel je link
Met één link volgen vrienden en familie je locatie live, waar ze ook zijn.
Hoor hun aanmoedigingen
Hun spraakberichten klinken in je oortjes wanneer je ze nodig hebt.
Zet je supporters klaar voor de race
Gratis te downloaden op iPhone en Android, met een abonnement in de app. Stel je run in, deel een link en test een aanmoediging.
Veelgestelde vragen
Welke apps heb je nodig om voor een marathon te trainen?
Een app die je runs met gps registreert, zoals Strava, Nike Run Club, adidas Running of de app van je horloge. Wil je een schema op maat, dan maakt Runna dat voor je met een abonnement.
Heb je een betaalde app nodig om te trainen?
Nee. Nike Run Club biedt gratis begeleide runs en schema’s, Strava en adidas Running hebben een gratis versie en Garmin Connect is gratis als je een Garmin-horloge hebt.
Hoe kunnen vrienden en familie me volgen op de wedstrijddag?
Met CheerMyRun deel je een link: je supporters openen hem in de browser, zonder app of account, zien je positie live en sturen ingesproken aanmoedigingen die je in je oortjes hoort.
Kan ik CheerMyRun samen met de officiële app van de race gebruiken?
Ja, en dat raden we ook aan. CheerMyRun is onafhankelijk en niet de officiële tracking: het werkt ernaast. De race-app geeft je chiptijden, CheerMyRun je live positie tussen de matten.
Welke app gebruik je voor herstel na de marathon?
De app van je horloge, zoals Garmin Connect, Apple Gezondheid of COROS, voor slaap en hartslag. Voor voeding helpt Cronometer je bij te houden wat je eet.