Dove e quando fare il tifo
Un runner passa davanti a te in pochi secondi, quindi conta più scegliere bene i punti che restare in un posto per ore. Due o tre posizioni ben distanziate valgono più di dieci passaggi mancati.
Prima della gara chiedi al runner dove gli servirà di più vederti e su quale lato della strada correrà. Decidete anche un segno di riconoscimento: un palloncino, una bandiera, una maglia di un colore acceso.
- Partenza: tanta emozione, ma lo vedi per pochi secondi in mezzo alla folla
- Metà gara: buon momento per un sorriso e un controllo veloce
- Tra il km 30 e il 35: il punto in cui serve di più
- Ultimi due chilometri: la spinta finale
- Traguardo: affollato, meglio darsi appuntamento subito dopo
Cosa dire (e cosa evitare)
Il nome è tutto. Sentirsi chiamare tra migliaia di persone dà una scossa vera, quindi grida il suo nome prima della frase. Poi poche parole, concrete e positive: chi corre da tre ore non riesce a seguire un discorso.
Evita le frasi che sembrano incoraggianti ma pesano. «Manca poco» al km 25 non è vero e il runner lo sa. Meglio dire qualcosa su come sta andando adesso.
- «Forza Giulia, stai andando fortissimo!»
- «Spalle giù, respira: ci sei»
- «Un chilometro alla volta, Marco!»
- «Ti aspetto al traguardo, sei già arrivato fin qui»
- Da evitare: «Manca poco» quando mancano 15 km
Cartelli che funzionano
Un cartello si legge in un secondo, mentre il runner è stanco e in movimento. Usa lettere grandi e spesse, pochi caratteri, colori scuri su fondo chiaro. Il nome del runner, scritto enorme, funziona sempre.
L’ironia aiuta, perché un sorriso distrae dalla fatica per qualche metro. Scrivi anche il retro: così il runner lo legge di nuovo quando ti ha già superato.
- «Corri, Luca: la carbonara si fredda»
- «Il muro è di cartone»
- «Tocca qui per l’energia»
- «Sconosciuto, sono fiero di te»
Il muro dei km 30–35
Tra il chilometro 30 e il 35 molti runner vanno in crisi: la fatica si accumula, il passo cala e la testa comincia a trattare con le gambe. È il tratto in cui il pubblico è più rado e il tifo serve di più.
Se puoi scegliere un solo punto, scegli questo. Guarda il tuo runner negli occhi, chiamalo per nome e digli una cosa sola, semplice. Resta dietro le transenne e non entrare sul percorso: intralceresti gli altri runner.
Fare il tifo da lontano con gli incitamenti vocali
Non tutti possono essere sul percorso, e chi c’è vede il runner per pochi secondi. Un messaggio vocale invece lo raggiunge mentre corre, ovunque si trovi.
Con CheerMyRun chi fa il tifo apre il link del runner, lo vede sulla mappa e registra un breve incitamento: parte da solo nelle sue cuffie, la musica si abbassa e lui non deve toccare niente. Guardando la mappa puoi mandarlo proprio quando arriva al km 30.
