Přes 100 000 běžců a hodnocení 4,7 hvězdičky
Aktualizováno
Aplikace, které potřebuješ na svůj maraton
Stručně
Na maraton ti stačí pár aplikací. Na trénink aplikace na běhání s GPS a plánem, třeba Strava, Runna nebo Nike Run Club, případně aplikace tvých hodinek. V den závodu oficiální aplikace kvůli čipovým časům a CheerMyRun, aby tě blízcí sledovali živě a jejich fandění ti hrálo ve sluchátkách. Po doběhu aplikace hodinek na regeneraci a jedna na jídlo.
CheerMyRun děláme my; ostatní aplikace jsme vybrali podle toho, co umí, s údaji z jejich oficiálních stránek.
01
Trénink
Měsíce přípravy: potřebuješ aplikaci, která zaznamená každý běh, a pokud chceš, i plán, který tě dovede až na start.
Strava
GPS a komunitaZaznamenává běhy přes GPS a sdílí je s komunitou běžců. Zdarma, s placeným předplatným na funkce navíc.
strava.com ↗Runna
Plány na míruSestaví ti tréninkový plán na maraton na míru a týden po týdnu ho upravuje. Funguje na předplatné.
runna.com ↗Nike Run Club
Vedené běhy zdarmaVedené běhy s hlasem trenéra a tréninkové plány, všechno zdarma.
nike.com ↗Garmin Connect
Pro majitele GarminuBezplatná aplikace k hodinkám Garmin: synchronizuje běhy a ukáže ti tréninková data na jednom místě.
connect.garmin.com ↗adidas Running
Záznam běhůZaznamenává tvoje běhy a pokrok. Zdarma, s prémiovou verzí.
adidas.com ↗
02
Den závodu
Oficiální sledování tě zachytí jen na měřicích bodech časomíry, které jsou kilometry od sebe, proto se vyplatí přidat aplikaci s živou GPS: obě klidně používej zároveň.
Oficiální aplikace závodu
Čipové časyStartovní číslo, harmonogram, oficiální časy a výsledky. Liší se podle závodu: stáhni si ji pár dní před startem.
cheermyrun.com ↗CheerMyRun
Živé fanděníŽivá mapa z GPS tvého telefonu, se vzdáleností a tempem. Fanoušci otevřou odkaz v prohlížeči a jejich hlasové fandění se ti samo pustí do sluchátek.
Strava Beacon nebo Garmin LiveTrack
Když používáš Stravu nebo GarminSdílí tvou polohu přes odkaz s lidmi, které si vybereš, přímo ze Stravy nebo z tvého zařízení Garmin.
support.strava.com ↗
03
Regenerace
Cílem práce nekončí: odpočinek, spánek a to, co jíš v dalších dnech.
Aplikace tvých hodinek (Garmin Connect, Apple Zdraví, COROS)
Spánek a regeneraceSleduje spánek, tepovou frekvenci a tréninkovou zátěž, takže poznáš, kdy můžeš zase přidat.
connect.garmin.com ↗Cronometer
VýživaZapisuješ si, co jíš, a ukáže ti kalorie, makroživiny i mikroživiny pro dobrou regeneraci.
cronometer.com ↗
Jak to funguje
Tři kroky. Vaši blízcí jsou s vámi.
Naplánujte si běh
Vyrazte hned nebo si běh naplánujte předem.
Sdílejte odkaz
Jeden odkaz stačí, aby přátelé a rodina odkudkoli sledovali vaši polohu živě.
Slyšte povzbuzení
Jejich hlasové zprávy zazní ve sluchátkách právě tehdy, když je potřebujete.
Připrav si fandění na svůj závod
Ke stažení zdarma pro iPhone i Android, s předplatným v aplikaci. Nastav si běh, sdílej odkaz a vyzkoušej si fandění.
Časté otázky
Jaké aplikace potřebuju na přípravu na maraton?
Aplikaci, která zaznamenává běhy přes GPS, třeba Stravu, Nike Run Club, adidas Running nebo aplikaci tvých hodinek. Pokud chceš plán na míru, Runna ti ho sestaví v rámci předplatného.
Potřebuju na trénink placenou aplikaci?
Ne. Nike Run Club nabízí vedené běhy a plány zdarma, Strava i adidas Running mají bezplatnou verzi a Garmin Connect je zdarma pro majitele hodinek Garmin.
Jak mě můžou kamarádi a rodina sledovat v den závodu?
V CheerMyRun sdílíš odkaz: fanoušci ho otevřou v prohlížeči bez aplikace i bez účtu, vidí tvou polohu živě a posílají ti hlasové fandění, které slyšíš ve sluchátkách.
Můžu používat CheerMyRun spolu s oficiální aplikací závodu?
Ano, a přesně to doporučujeme. CheerMyRun je nezávislá aplikace, ne oficiální sledování: doplňuje ho. Aplikace závodu ti dá čipové časy, CheerMyRun živou polohu mezi měřicími body.
Jakou aplikaci použít na regeneraci po maratonu?
Aplikaci svých hodinek, třeba Garmin Connect, Apple Zdraví nebo COROS, na spánek a tep. S jídlem ti pomůže Cronometer, kam si zapisuješ, co sníš.