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Atualizado em
Os apps que você precisa para a sua maratona
Resposta rápida
Para correr uma maratona, você precisa de três tipos de app. No treino, um app de corrida com GPS ou plano, como Strava, Runna ou Nike Run Club. No dia da prova, o app oficial para os tempos de chip e o CheerMyRun para a torcida acompanhar você ao vivo e mandar mensagens de voz para o seu fone. Na recuperação, o app do relógio e um de nutrição.
Nós fazemos o CheerMyRun; os outros apps entram aqui só pelo que cada um informa publicamente.
01
Treino
Para seguir um plano e registrar cada quilômetro até a largada.
Strava
GPS e comunidadeRegistra suas corridas com GPS e conecta você a uma comunidade de corredores. Grátis, com assinatura paga para recursos extras.
strava.com ↗Runna
Planos personalizadosMonta um plano de treino personalizado para a sua prova e organiza os treinos da semana. Funciona por assinatura.
runna.com ↗Nike Run Club
Corridas guiadas grátisCorridas guiadas em áudio e planos de treino, tudo grátis.
nike.com ↗Garmin Connect
Para relógios GarminO app grátis dos relógios Garmin, onde você vê e organiza todos os seus treinos.
connect.garmin.com ↗adidas Running
Registro de corridasRegistra suas corridas e mostra sua evolução. Grátis, com versão premium.
adidas.com ↗
02
Dia da prova
O chip só atualiza nos tapetes de cronometragem, que ficam a quilômetros um do outro, então vale usar o app oficial e um app com GPS ao vivo ao mesmo tempo.
App oficial da prova
Tempos de chip e resultadosMostra os tempos de chip nos tapetes e os resultados oficiais. Baixe o da sua prova antes da largada.
cheermyrun.com ↗CheerMyRun
Torcida ao vivo e por vozMapa ao vivo pelo GPS do celular, com distância e ritmo. A torcida abre um link e as mensagens de voz tocam no seu fone.
Strava Beacon ou Garmin LiveTrack
Se você já usaCompartilham sua localização ao vivo por um link, se você grava no Strava ou corre com um relógio Garmin.
support.strava.com ↗
03
Recuperação
Depois da chegada, acompanhe como o corpo responde e o que você come.
O app do seu relógio (Garmin Connect, Apple Saúde, COROS)
Dados do seu relógioReúne os dados do seu relógio para você ver como está voltando a treinar depois da prova.
connect.garmin.com ↗Cronometer
Registro de alimentaçãoRegistra o que você come e mostra calorias e nutrientes, para recuperar bem depois da maratona.
cronometer.com ↗
Como funciona
Três passos. Sua torcida junto.
Prepare sua corrida
Comece a correr agora ou agende sua corrida com antecedência.
Compartilhe o link
Com um link, amigos e família acompanham sua localização ao vivo, de qualquer lugar.
Ouça sua torcida
As mensagens de voz chegam aos seus fones quando você mais precisa.
Leve sua torcida para a prova
Grátis no iPhone e no Android. Prepare sua corrida e compartilhe o link com quem vai torcer por você.
Perguntas frequentes
Quais apps eu preciso para correr uma maratona?
Um app de treino (Strava, Runna, Nike Run Club ou o do seu relógio), o app oficial da prova para os tempos de chip e, se quiser torcida ao vivo, o CheerMyRun. Na recuperação, o app do relógio e um de nutrição.
Qual o melhor app de corrida para treinar para a maratona?
Para um plano personalizado, o Runna, por assinatura. Se prefere grátis, o Nike Run Club tem corridas guiadas e planos. Para registrar com GPS e treinar com amigos, o Strava. Se corre com Garmin, o Garmin Connect.
Como minha família pode me acompanhar ao vivo na maratona?
Com o CheerMyRun, ela abre um link no navegador, sem app nem conta, e vê você no mapa com distância e ritmo. As mensagens de voz da família tocam sozinhas no seu fone de ouvido.
O CheerMyRun substitui o app oficial da prova?
Não. É independente e não é o rastreamento oficial. Funciona junto com ele: o app oficial dá os tempos de chip e os resultados, e o CheerMyRun mostra onde você está entre os tapetes.
O CheerMyRun é grátis?
O download é grátis e há assinatura dentro do app. Quem torce não precisa instalar nada nem criar conta: só abre o link.